Elämäntavat kuntoon kuntotestien avulla
-25.4.2014 08:00:00-

Viime viikon keskiviikkona monitoimitalolla keskiössä olivat elintavat ja liikuntatottumukset, kun Korpikansa seikkailee -kiertue kävi Puolangalla. Kainuun Liikunta ry:n, Kajaanin ammattikorkeakoulun sekä Kainuun kuntien kanssa yhteistyössä järjestetty tapahtuma tarjosi mahdollisuuden ilmaisiin kuntotesteihin, joiden avulla puolankalaiset pystyivät kartoittamaan kattavasti omaa kuntoaan.
Kehon kuntoindeksi -testissä mitattiin eri tavoin niin lihasvoimaa, kehon koostumusta kuin kestävyyskuntoakin. Saaduista tuloksista laskettiin tietyillä painoarvoilla kokonaistulos.  
Kainuun Liikunta ry:n terveysliikunnan kehittäjän Matias Ronkaisen pitämässä testipalaute-osiossa tuloksia käytiin yleisesti läpi ja mietittiin, mitä parannettavaa itse kullakin on.  
Korpikansa seikkailee -kiertueen tavoitteena onkin ennen kaikkea herätellä ihmisiä pitämään huolta omasta terveydestään sekä muuttamaan elintapoja tarvittaessa terveellisempään suuntaan.
- Kynnys osallistua on pyritty pitämään mahdollisimman pienenä, eli tämä on maksuton testitapahtuma, jossa saa suhteellisen helposti mitattua oman terveyskuntonsa, Matias Ronkainen summasi.
Puolangalla kuntotesteihin osallistuttiin keskiviikkona ahkerasti. Ronkainen olikin tyytyväinen puolankalaisten aktiivisuuteen: paikan päällä kävi yli toistasataa henkeä.
Lue enemmän 24.4. Puolanka-lehdestä.

Laura Heikkinen